Национальный союз развития айкидо "Айкикай"
    ("Айкикай России")


    Основан в 2021 г.
    Координационный орган организаций айкидо Айкикай России,
    официально признанных Всемирным центром айкидо (Хомбу додзё) Фонда Айкикай
       English

    Об Айкидо


    Что такое Айкидо?

    Айкидо - современное японское боевое искусство (будо), созданное мастером Уэсиба Морихэй (по японской традиции в именах первым идёт фамилия, вторым - личное имя) как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Чаще всего айкидо переводят как «путь слияния с жизненной энергией» или «путь гармонизации духа». Целью Уэсиба было создание такого искусства, практики которого смогли бы защитить от травм не только себя, но и нападающего. Техники айкидо акцентируются на слиянии с атакой нападающего, перенаправлении энергии его атаки и заканчиваются опрокидыванием нападающего или болевым захватом с удержанием.

    В каком возрасте можно начинать заниматься Айкидо?

    Начинать занятия можно практически в любом возрасте. Ограничения по возрасту для взрослых не существует. С детьми немного сложнее. Теоретически, начинать простые занятия с детьми физической культурой можно в очень раннем возрасте, и в некоторых организациях есть группы для детей с 3 лет. Правда "айкидо" в таких группах очень условное, скорее это физкультура с антуражем айкидо. Практический смысл занятия айкидо будут иметь смысл примерно с 5 лет. В этом возрасте ребенок начинает формироваться как личность, активно взаимодействует с окружающим миром и начинает адекватно усваивать материал, преподаваемый на занятиях. Именно в это время правильно поставленное обучение поможет ему развить внимательность, дисциплинированность, ответственность. Более того, занятия айкидо повышают умственные способности учеников, так как они построены сначала на сознательном, а потом на рефлекторном использовании законов природы - физики, геометрии, анатомии. Кроме того, так как в айкидо практикуется выполнение всех движений одинаково с левой и правой сторон, айкидо способствует более равномерному развитию тела и мозга, чем те виды двигательной активности, которые связаны с ассиметричной работой тела.

    Можно ли заниматься айкидо девушкам?

    Не только можно, но и нужно. Айкидо включает в себя все виды нагрузок, которые необходимы для правильного функционирования организма. При этом в айкидо отсутствуют перегрузки, характерные для спортивной подготовки. Айкидо, в отличие от спорта, не вызовет гипертрофированного развития определённых мышц в организме в ущерб другим мышцам, а значит сохранит и улучшит фигуру девушки благодаря гармоничному воздействию на организм в целом. Под руководством подготовленного инструктора даже самая хрупкая девушка сможет научиться постоять за себя. И, несмотря на то, что в айкидо учат предотвращать или максимально смягчать конфликтные ситуации, на занятиях Вы получите базовые навыки самообороны.

    Как часто случаются травмы в айкидо?

    Травмы в айкидо случаются крайне редко, гораздо реже, чем, скажем, в игровых видах спорта или в спортивных единоборствах. Конечно, полностью исключить риск травмы невозможно, но вероятность получения травмы на занятиях айкидо под руководством подготовленного инструктора минимальна. Почти все редкие случаи травматизма связаны с нарушением учениками правил поведения на занятиях. Отсутствие соревновательности в айкидо приводит к тому, что у занимающихся нет стимула "сломать" партнёра с целью выиграть соревнование или отдельный поединок. Кроме того, особое внимание в айкидо уделяется укэми (искусству страховаться) с целью минимизировать риск получения травмы при выполнении партнёром технических действий (приёмов).

    Проводятся ли в айкидо спарринги, соревнования?

    Нет, не проводятся. Дело в том, что айкидо, строго говоря, не является спортом. Как и другие классические японские боевые искусства (будо), айкидо является особой разновидностью физической культуры, предназначенной для тренировки тела и духа, а не для выяснения, кто из практикующих лучше, а кто хуже. Поэтому в айкидо не бывает спаррингов и соревнований, так как спарринг - форма подготовки к соревнованию, а цель участия в соревновании - победить соперников. В айкидо даже нет таких понятий как "соперник", "противник" - практикующие называют друг друга партнёрами. Отсутствие соревновательной практики приводит к тому, что среди людей, практикующих айкидо, отсутствует соперничество, что благоприятно сказывается на атмосфере на занятиях. Именно поэтому основатель айкидо, Уэсиба Моритэру, запретил в айкидо соревнования в любой форме. Фонд Айкикай, который возглавляли и возглавляют прямые потомки основателя, неукоснительно соблюдает это правило.

    Есть ли противопоказания для занятий айкидо?

    Противопоказаний для занятий айкидо очень мало, гораздо меньше, чем для занятий спортом. Так как соревнования в айкидо не проводятся, организм занимающегося айкидо не испытывает тех перегрузок и стрессов, которые сопровождают подготовку к соревнованиям и участие в них. Конечно, есть заболевания, при которых вообще противопоказана любая повышенная физическая активность, кроме лечебной физической культуры (ЛФК), например остеопороз, сердечные заболевания, гипертония и т.д. В любом случае, однако, для занятий айкидо понадобится справка от врача-терапевта (педиатра), разрешающая занятия айкидо, и от врача-дерматолога, об отсутствии заразных и кожных заболеваний, так как занятия айкидо проходят босиком на специальном покрытии (татами) и связаны с физическим контактом рук, ног и других частей тела занимающихся.

    Можно ли заниматься айкидо с помощью видеоуроков?

    Это абсолютно бессмысленно. Результат будет близок к нулю. Ни Вы, ни Ваш партнёр по практике не сможете узнать и почувствовать суть техник айкидо так, как это даёт подготовленный инструктор на занятиях. Какой-то смысл видеозаписи техник имеют в качестве справочника форм и терминов, но заменить практическую работу на татами с инструктором и разными партнёрами они не смогут. Если у Вас уже есть приличный опыт в айкидо, видеозаписи разных мастеров могут стать для Вас, например, источником новых вариантов техник, которые Вы сможете потом отрабатывать на занятиях. Аналогия - тренажёр-симулятор вождения автомобиля или управления самолётом. Понятие о процессе дают, но заменить процесс тренировки с настоящим оборудованием не могут.

    Как начать заниматься айкидо?

    Первое, что Вам необходимо сделать, если Вы решили прийти на занятия – не откладывая на потом позвонить в одну из организаций-членов нашего Союза. Ссылки на сайты этих организаций можно найти в разделе Члены Союза. Во время звонка Вам подскажут, во сколько и куда точно прийти и что с собой взять. На первое пробное занятие Вам понадобятся всего три вещи: футболка (желательно с длинными рукавами), длинные тренировочные штаны, любые тапочки без задников (шлёпанцы, сланцы, вьетнамки) – дойти от раздевалки до татами. Если после пробного занятия Вы решите, что будете заниматься, Вам нужно будет приобрести специальную форму для занятий – кэйкоги (кимоно). С основными правилами, действующими в наших организациях-членах Союза Вы можете познакомиться на сайтах этих организаций. Если всё это Вас устроит – поздравляем! Вы приняты в дружную семью поклонников айкидо.

     

     

    О нашей организации


    Что собой представляет ваша организация?

    Национальный союз развития айкидо "Айкикай" ("Айкикай России") - объединение организаций, официально признанных Всемирной штаб-квартирой айкидо (Хомбу додзё) Фонда Айкикай (Токио).